結婚してから、夫にイライラすることが度々あります。
体調不良を訴えるくせに、病院にいかない。
家事の手伝いをお願いすると、「今?」「腰が痛いからその姿勢はちょっと」などと逃げていく。
少しの出来事でイライラして、

その後もずっと引きずっている。
こういった状況に、私も影響されてイライラ…でもそれでは、面白くないし嫌です。
嫌だな、直してほしいなと思うことをできる限りタイムリーに夫に伝えていく、という努力も大事です。
そして、さらに大事なのは「自分のご機嫌を取る」ことです。
私は、「何をしている時がリラックスしているかな?楽しいかな?」ということを紙に書きだしました。
一人でゆっくり買い物に出かけること。カフェで本を読むこと。友人とたくさん話すこと。
イライラした時間から意識的に距離を置くことで、冷静になり大したことじゃないなという気持ちにもなれます。
私の機嫌が良くなれば夫も落ち着くようで、効果は大きい!と感じます。

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