子どもが生まれてから仕事、子育て、家事に追われる毎日が続き、疲れとともにかなりのストレスがたまるようになりました。
子どもに八つ当たりしてしまうほどイライラした毎日を送っていました。

子どもが生まれる前は、仕事などでたまったストレスをジムに通って運動することで解消できていました。
体を動かすことが好きなので、ジムで思いっきり汗をかくことでかなりリフレッシュすることができていました。
子どもが生まれてからは、子ども優先の毎日で自分の時間がなかなか取れません。
そして自分のために使えるお金もないし、ジムに通う余裕などありません。
そこで、時間とお金をかけずにストレス解消する方法はないかと思い、気軽にできるランニングを始めてみることにしました。
週に1回のランニングを約3年半ほど続け、1週間分のストレスをかなり解消することができました。
また、体重もキープすることができ、血行も良くなったので肌荒れも気にならなくなりました。

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